[협업꿀팁] ⭕️ 번아웃을 극복해 봅시다! ❌
⭕️ 번아웃을 극복해 봅시다! ❌ 번아웃이 오게되면 무기력해지고 만사 짜증부터나고 업무에 관심도 없어지죠 ㅠㅠ 협업을 위해서 건강한 마인드를 꾸준히 관리하고 유지해야합니다. 하.지.만. 이미 번아웃이 와버리고 말았.... 우리같이 차근차근 번아웃을 극복하고 그 때에 열정적이던 우리의 모습을 찾아봐요 💪 1️⃣ 구분하기 나 스스로를 무기력하게 만들고 스트레스 받게 되는 주범들은 업무시간까지만! 업무와 거리를 최대한 두는 시간을 가져보세요 💤 2️⃣ 작은 성취감을 만들어보기 가벼운 운동이나 게임을 통해서 열정적인 ‘나’의 모습을 찾아보세요 🔥 3️⃣ 분할해서 하나씩 극복해보기 결국에는 내가 넘어야 할 하나의 산입니다! 열정적인 나의 모습을 조금씩 찾으면서 나를 무기력하게 만드는 요소들을 하나씩 차근차근 지혜..
소프트스킬/개발자의 대화법
2023. 6. 7. 19:02